نظام غذائي صحي ينقي الجسم من جميع الملوثات وكذلك فقدان الوزن وهو “حمية غذائية صحية” بالإضافة إلى اتباع ذلك في اتباع الخطوات التالية:
فقير:
نصف كوب من شرائح الليمون.
فراولة مقطعة.
ربع تفاحة مقطعة.
نعناع.
ربع ملعقة قرفة.
ماء مثلج.
طريقة التحضير:
قومي بتقطيع التفاح والفراولة إلى شرائح رفيعة.
اطعمي في كوب مناسب.
ضعي النعناع والقرفة على الفواكه.
أضيفي الماء البارد
اتركي منقوعة في الماء لمدة ربع ساعة.
